Тренировка 1

Программа «Минус отеки. МФР»

Тренер Иванна Идуш

569

120 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

19.09.2024

Супер тренировка Очень понравилась!

Александра

19.09.2024

Очень понравилась тренировка! Картинка очень красивая. Подскажите, пожалуйста, для данного упражнения с мячиком именно мягкий нужен или твердый массажный мячик тоже подойдет?

Лидия

19.09.2024

Класс! Новая программа с МФР! Спасибо

Ирина Аврамиди

18.09.2024

супер, очень ждала продолжение 1й части

Кристина Кристина

18.09.2024

здравствуйте, тренировка 🔥, спасибо! и мячи как раз такие были у меня, звёзды сошлись))

Иванна Идуш

19.09.2024

✨🤝🏼💛

Лариса

18.09.2024

Очень. круто!Супер упражнения!

Милена

17.09.2024

С роллом на внутренней поверхности бедра было болезненно ближе к промежности, очень больно разминать икры. Но по окончанию ощущения потрясающие🥰Спасибо большое, очень ждала эту программу❤️

Крис

17.09.2024

здравствуйте, а можно эти тренировки выполнять две подряд?

Иванна Идуш

17.09.2024

Добрый, конечно❤️

Екатерина

17.09.2024

Ооооочень круто!!! Вернудась, давно ге выполняла упражнения на минус отеки, и поняла чтл без них мне никуда )))

Мария Соловьева

17.09.2024

Как только увидела оповещание, что вышла новая программа, сразу побежала выполнять. Так классно!

Елена М.

17.09.2024

А я не почувствовала никаких неприятных ощущений в упражнении с мячиком

Иванна Идуш

17.09.2024

Это супер!!!! Значит у вас нет гипертонуса мышц в этой области, но все равно данное упражнение полезно для профилактики)

Любовь Шрайбман

17.09.2024

Классная тренировка, тазобедренные суставы очень рады ))) А МТД вообще в восторге! Спасибо *)

Иванна Идуш

19.09.2024

🔥🔥🔥

Аня Сибилёва

17.09.2024

Потрясающая тренировка! То, чего так давно хотелось: любимая Иванна, МФР-ролл, массаж лица! Мой любимый розовый и сюрприз в виде упражнения на расслабление мышц тазового дна 😂 Было неожиданно больно ))) Но после тренировки ощущения очень крутые!

Иванна Идуш

19.09.2024

🥹💗💗

n.panfilova1

17.09.2024

Спасибо, тренировка отличная. несколько моментов было, когда просто сидела без дела и слушала текст, а хотелось бы выполнять упражнения без таких пауз.